Prática ocorrerá três
vezes ao mês até dezembro; inscrições devem ser feitas em formulário pela
internet
Conseguir
focar total atenção em algo, e assim viver o momento presente. De maneira
geral, esta é a definição da prática de mindfulness, tipo de meditação na qual
apenas o próprio corpo é utilizado. Uma ação promovida pelo Centro de
Mindfulness e Terapias Integrativas da Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto
(EERP) da USP, que realizará encontros on-line, gratuitos e abertos ao público
geral sobre a prática.
Trata-se
do evento Florescendo a consciência – Estratégias de
Mindfulness no Contexto Pandêmico, que conta com o apoio do
estúdio Mindful Space, da Universidade Federal do Maranhão (UFMA),
Universidade Federal de Uberlândia (UFU) e da Faculdade de Odontologia de
Ribeirão Preto (FORP). Os encontros se iniciarão no dia 31 de outubro
e irão até o mês de dezembro.
A prática será conduzida por meio do canal no YouTube Mindful Space e Centro de Mindfulness EERP USP, três vezes ao mês, por instrutores certificados pelo Mindfulness Trainings International (MTi), membros e pesquisadores do Centro de Mindfulness da EERP-USP. Cada encontro oferecerá duas horas de imersão nas práticas de mindfulness, com prévia introdução e orientações.